Jurnal Asliils_A, 21 Jul 22

Завтрак 121 и больнучий нпвп. Впервые ставим в/м дома. Страшна!
На завтрак как обычно белок, помидор, сыр и 30мл 1,5% молока.

---

898 kkal

Lemak: 18,36g | Prot: 68,69g | Karb: 40,02g.   Makan Pagi: Ekoniva Молоко 1,5 %, Окское Яичный Белок, Помидоры, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Makan Siang: Global Village Закуска Венгерская, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. Makan Malam: Пиццерио Кесадия Куриная, Rio D'oro Мороженое Рожок. Camilan/Lainnya: Белые Росы Творог Обезжиренный, Biotech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut, Ekoniva Молоко 1,5 %, Fitpit Казеиновый Протеин. lagi...