Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2015
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2015:
|
1236 kkal
|
Lemak: 45,21g | Prot: 107,95g | Karb: 105,80g.
Makan Pagi: Maçã, Probiótica 3 Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Chuchu, Patinho, Tomates. Makan Malam: Alface, Tomates, Batata Doce Cozida, Chuchu, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Camilan/Lainnya: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carrefour Nozes sem Casca, Alface, Ameixas, Carrefour Castanha-do-Brasil sem Casca. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sah123
|