Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2015
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2015:
|
1516 kkal
|
Lemak: 59,16g | Prot: 88,77g | Karb: 150,33g.
Makan Pagi: Fazer Rotfruktsbröd, Arla Prästost, Kalkon Skinka, Bregott Bregott Ekologisk. Makan Siang: Arla Mild Lättyoghurt Vanilj, Banan, Vindruvor. Makan Malam: Tzatziki, ICA Potatiskroketter, Sparris, Kalkonbacon, Kycklingfilé. Camilan/Lainnya: Coop Färsk Fruktsallad. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|