Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
495 kkal
|
Lemak: 20,99g | Prot: 40,12g | Karb: 39,10g.
Makan Pagi: Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Фарм Групп Рыбий Жир Форте, Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Простой Выбор Фасоль Красная в Томатном Соусе, Пятерочка Яйца, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Данон Творог Мягкий 0%. Makan Siang: Фарм Групп Рыбий Жир Форте, Салат Из Брокколи Горошка и Огурца, Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection. Makan Malam: Командор Чай Чёрный Цейлонский Высокогорный, Пятерочка Лимон, Виноград (Американского Типа), Салат Из Брокколи Горошка и Огурца. lagi...
|
|
1240 kkal
|
Latihan:
Ходьба 0.2 км - 20 menit, Тренировка Микасы День Шестнадцатый - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|