Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
87,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2368 kkal
|
Lemak: 74,37g | Prot: 164,38g | Karb: 271,75g.
Makan Siang: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Makan Malam: Honey , Cucumber (Peeled) , VH Teriyaki Marinade, Sweet Red Peppers , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , White Rice. Camilan/Lainnya: Hershey's Milk Chocolate Kisses, President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread, Tostitos Blue Corn, Pink Lady Apples, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|