Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2309 kkal
|
Lemak: 39,60g | Prot: 112,02g | Karb: 401,34g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Clementines, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas. Makan Siang: Becel Light Margarine, Chopped Ham, Grape Tomatoes, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Clementines. Makan Malam: Pork Loin (Tenderloin), No Name California-Style Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Post Original Shreddies, Bananas. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, riding mower - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 11 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|