Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 57,54g | Prot: 59,70g | Karb: 223,59g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Русское Море Лосось Тихоокеанский Холодного Копчения, Зеленый Горошек, Малина, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Кофе, Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Восточные Сладости Лукум Ассорти, Батон, Лента Хлебные Палочки Томат и Садовые Травы, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Майонез, Простые Пельмени. Camilan/Lainnya: Вода. lagi...
|
|
1359 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 6 jam, Ходьба - 3 jam dan 25 menit, Лфк - 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Гузель2107
|