Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2022
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 116,17g | Karb: 126,71g.
Makan Pagi: Foodspring Peanut Butter, ENA Whey Protein, Mercadona Copos de Avena. Makan Siang: Lidl Burger Meat Vacuno, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Arroz Basmati (Cocido), Arroz Basmati (Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pechuga de Pollo sin Piel, Monster Energy Ultra (Lata). Makan Malam: Merluza Plancha, Boniato. Camilan/Lainnya: Aguacate, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Milbona Yogur Griego Natural Ligero. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale_bikini
|