Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 57,53g | Prot: 124,22g | Karb: 147,56g.
Makan Pagi: Quamtrax Peanut Butter, Lidl Claras de Huevo, Huevo Revuelto, Canela, Mercadona Copos de Avena. Makan Siang: MyProtein Psyllium Husk, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Banano, Brócoli Cocido (Fresco), Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates, Boniato. Camilan/Lainnya: Aguacate, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Eroski Hamburguesa de Pollo Rústico, Arroz Basmati (Cocido). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale_bikini
|