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Final de la fase de volumen, hoy 20 minutos de cardio en ayunas los macros siguen siendo los mismos de momento
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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334 kkal
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Lemak: 9,19g | Prot: 18,81g | Karb: 45,66g.
Makan Pagi: Banana, Mercadona Copos de Avena, Lidl Claras de Huevo, Quamtrax Peanut Butter, Canela. lagi...
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berat badan stabil
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