Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 58,43g | Prot: 120,33g | Karb: 251,76g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Beef Sandwich. Makan Siang: Solaria Cap Cay, Yun-Yi Tahu Kuning, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bellywell BBQ Beef. Makan Malam: Alfamart Telur Rebus, Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Yun-Yi Tahu Kuning, Potato, Solaria Cap Cay. Camilan/Lainnya: Mustika Ratu Slimming Tea. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putri latif
|