|
D31
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
473 kkal
|
Lemak: 21,00g | Prot: 59,84g | Karb: 9,42g.
Makan Pagi: Tomates, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Clara de Ovo, Abacate, Gema de Ovo, Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Makan Siang: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Clara de Ovo, Gema de Ovo. Setelah Makan Siang: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Clara de Ovo, Gema de Ovo. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|