Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2015
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2015:
|
1291 kkal
|
Lemak: 96,65g | Prot: 94,57g | Karb: 7,14g.
Makan Pagi: Ovo Mexido. Makan Siang: Carne de Porco. Makan Malam: Sococo Coco Ralado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Latihan Perut - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabifgsc
|