Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2022
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 73,88g | Prot: 124,74g | Karb: 184,13g.
Makan Pagi: Banana Prata, Ovo Cozido. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Filé), Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caponata, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Camilan/Lainnya: Banana Brasil Banana da Prata, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Prato. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beto.B
|