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今天目標 飲水5080cc 低碳飲食 超嫩豆腐蛋白質、大黃瓜🥒蔬菜 美人菇/金針菇，味噌湯底 蔬菜湯
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603 kkal
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Lemak: 22,56g | Prot: 34,48g | Karb: 67,37g.
Makan Pagi: 東森Eckare 艾捷力Plus, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 紅藜果膠. Makan Siang: Lotus 比利時蓮花薄脆餅抹醬, 全聯 閱讀麵包-麥香土司, 滷蛋. Makan Malam: 小黃瓜, 滷蛋, 金針菇, 龍鳳 毛豆仁, 家樂福 紫菜, 家樂福 黑美人菇, 味噌湯, 中華 超嫩豆腐, 大黃瓜. lagi...
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583 kkal
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Latihan:
Cardio - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
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