Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2022
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2572 kkal
|
Lemak: 86,98g | Prot: 132,02g | Karb: 312,56g.
Makan Pagi: Queijo Provolone, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. Makan Siang: Cepêra Molho Barbecue, Klain Pão de Mel com Chocolate, Clamel Pé de Moça, Seara Seleta Mista, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Auroggets Crocante, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Panco Bisnaguinha, Caldo de Feijão, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. Camilan/Lainnya: Arroz Doce, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4074 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam dan 51 menit, Dormir - 7 jam dan 47 menit, Google Fit - 2 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|