|
Nu kör vi!
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 18,71g | Prot: 79,14g | Karb: 126,90g.
Makan Siang: Fläskfilé, Linguine, Frebaco Havre & Quinoa Gröt. Makan Malam: Arla Keso Naturell 4%, Linguine, Fläskfilé. Camilan/Lainnya: Risenta Linskakor Tomat & Paprika, Grönt Te. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emla Sweetheart
|