|
Кто посоветует
Вес 47,7 стоит вторую неделю. Что делать?
Хотя калорий чуть меньше нормы (но не всегда). До 45 кг думаю придётся долго трудится…
|
1521 kkal
|
Lemak: 65,31g | Prot: 78,16g | Karb: 159,29g.
Makan Pagi: Кулиничи Хліб Житній Край, Зеленый Листовой Салат, Exquisa Творожный Сыр Balance, Огурец (без Кожуры), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Помидоры Черри, Добров Шийка Свиняча. Makan Siang: Малина. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Торчин Соус Тартар, Сливочное Масло, Три Медведя Пельмени Мишутка Филейные. Camilan/Lainnya: Морские Ставридка. lagi...
|
|