Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
130,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 65,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 97,94g | Karb: 217,31g.
Makan Pagi: Salatalık, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. Makan Siang: Çilek, Pişmiş Patlıcan, Lezita Tavuk Fileto, Ezogelin Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Ezogelin Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55kilover
|