Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2015
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2015:
|
2143 kkal
|
Lemak: 16,56g | Prot: 227,44g | Karb: 247,84g.
Makan Pagi: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites. Makan Siang: Water, Water, Water, Water, Grape Tomatoes, Tasty Bite Basmati Rice, Kirkland Signature Egg Whites. Makan Malam: Water, Water, Water, Grape Tomatoes, Kirkland Signature Egg Whites, Tasty Bite Basmati Rice. Camilan/Lainnya: Advocare Spark Energy Drink, Nuts 'N More Peanut Butter, Lucerne Fat Free Whipped Topping, Alpine Fresh Blueberries, Kirkland Signature Dried Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|