|
Guten Morgen☺️ Wünsche euch einen schönen Wochenanfang
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 25,10g | Prot: 27,04g | Karb: 157,73g.
Makan Pagi: Aldi Toast, Roggen Knäckebrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Krüger Milchkaffee, Sirup. Makan Siang: Banane. Makan Malam: Gemüsepfanne, Knorr Rahm Soße, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Apfel. lagi...
|
|
904 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 2 jam, Mandi - 15 menit, Samsung Health - 17 jam dan 55 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Jul 22 oleh anggota: ines-h
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunset Glow
|