Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
500 kkal
|
Lemak: 15,59g | Prot: 12,00g | Karb: 76,32g.
Makan Pagi: Агро-Альянс Экстра Хлопья Зерновые 5 Злаков Быстрого Приготовления (Заваренные Водой), Фарм Групп Рыбий Жир Форте, Nescafe Classic Crema , Natural Product Масло Льняное и Оливковое. Makan Siang: Корица, Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Салат из Помидора и Огурца, Фарм Групп Рыбий Жир Форте. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Голден, Имбирный Чай, Фарм Групп Рыбий Жир Форте. lagi...
|
|
1267 kkal
|
Latihan:
Ходьба 2.4 км - 21 menit, Тренировка Микасы День Четырнадцатый - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|