Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2015
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2015:
|
1183 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 85,82g | Karb: 115,15g.
Makan Pagi: Café Colado, Descafeinado, Hacendado Leche Omega 3, Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Leche Omega 3, Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado. Makan Siang: Galletas de Trigo Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Makan Malam: Nueces, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates, Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Huevo. Camilan/Lainnya: Manzanas. lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Divals
|