Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 61,97g | Prot: 119,04g | Karb: 160,71g.
Makan Pagi: Jajko na Twardo, Biedronka Ogórek Gruntowy , Pomidory, Szynka Drobiowa, Chleb, Kawa (Parzona z Fusów). Makan Siang: Chleb, Mandarynki, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Banan. Makan Malam: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Camilan/Lainnya: Sałatka Grecka. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan piotriwasyk
|