Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2015
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2015:
|
1200 kkal
|
Lemak: 23,28g | Prot: 88,99g | Karb: 151,80g.
Makan Pagi: Surimi (Fish), Müller kefir kalinka. Makan Siang: Falafel. Makan Malam: Surimi (Fish), Seeberger Datteln Entsteint. Camilan/Lainnya: Käsekuchen Snack, Don Julio Flour Tortilla (39g). lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Congratulations! Impressive loss!
04 Feb 15 oleh anggota: Horseshu1
|
04 Feb 15 oleh anggota: snezica
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vopli
|