Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2656 kkal
|
Lemak: 89,00g | Prot: 149,07g | Karb: 300,74g.
Makan Pagi: More Nutrition Ölspray, Edeka Ananas Dessertstücke in Ananassaft, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, ESN Designer Bar Almond Coconut, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Vayu Instant Rice Pudding, More Nutrition Ölspray, Gut & Günstig Gouda Leicht, Rührei, Edeka Protein Wraps. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Gym - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|