Jurnal Dana Eff, 18 Jul 22

Profil Dana Eff | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022

80 kg Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg. Sisa: 25 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 Juli 2022:

1481 kkal

Lemak: 69,55g | Prot: 76,47g | Karb: 136,36g. Makan Pagi: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee. Makan Siang: Harry Protein Toastbrötchen 20, Gut & Günstig Salami. Makan Malam: Bolognese, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Magnum Almond. lagi...

2138 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...

berat badan stabil

2 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Dana Eff

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Dana Eff, 18 Jul 22

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Dana Eff