|
Si scende menomale.🤪 Tra una settimana le vacanze!!
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 53,15g | Prot: 70,32g | Karb: 243,17g.
Makan Pagi: Vitalis Supermuesli 30% Proteine, Arachidi, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Optimo Yogurt Greco Magro. Makan Siang: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Taverna Giuseppe Tortelloni al Prosciutto Crudo, Burro, Grana Padano Grana Padano, Meloni Gialli. Makan Malam: Riti di Sicilia Pesto di Pistacchio, Prosciutto Crudo, Rossopomodoro Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Zuegg Marmellata di Pesche, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Anguria, Meloni Gialli, F.lli Rebecchi Caramello, Yogurt-Gelato, Sigel Setteveli, Gelato al Pistacchio. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|