Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 48,30g | Prot: 141,22g | Karb: 200,75g.
Makan Pagi: Roma Wafello Choco Blast, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tahu Isi, Nasi Putih, Pastel, Serabi. Makan Siang: Ikan Asin, Tahu Isi, Nasi Putih, Mie Bakso. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 4 jam, Aerobik - 18 menit, Istirahat - 11 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sovasishawa14
|