Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2022
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2246 kkal
|
Lemak: 65,38g | Prot: 94,84g | Karb: 336,83g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas. Makan Siang: Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing. Makan Malam: Europe's Best Asparagus Spears, Pork Loin (Tenderloin), No Name Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Chocolate Glazed Donut, No Name Neapolitan, Bananas, Bananas, Tim Hortons Old Fashion Glazed Donut. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|