Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2022
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2280 kkal
|
Lemak: 63,41g | Prot: 57,33g | Karb: 313,79g.
Makan Pagi: Вкусняев Молоко Отборное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Makan Siang: Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Rich Сок Апельсин Манго, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Rich Вишневый Сок. Makan Malam: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Пицца Домашняя, Badagoni Киндзмараули. Camilan/Lainnya: Славянка Конфеты Фрутландия, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Йола Творог с Наполнителем «Ванильный Пломбир» 3%. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina777Malina
|