Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2022
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
600 kkal
|
Lemak: 34,37g | Prot: 29,20g | Karb: 43,78g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 桂冠 沙拉醬, 山崎麵飽 (Yamazaki) 比利時鬆餅, 安佳 披薩調理專用乳酪絲. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 蔥, 全聯 牛番茄, 可果美 蕃茄醬, Subway 洋蔥. Camilan/Lainnya: 雞蛋（整個）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|