Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 91,68g | Karb: 153,96g.
Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Nestlé Leite Ninho, Couve Manteiga Crua. Makan Malam: Carne de Panela, Cuscuz (Cozido), Quiabo Cozido, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Frimesa Doce de Leite, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Alpino Dark 61%, Melão, Tomates Cereja, Benedetto Pão sem Glúten , Ovo Frito sem Gordura. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annauchi
|