Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2015
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2015:
|
1499 kkal
|
Lemak: 58,01g | Prot: 76,92g | Karb: 149,68g.
Makan Pagi: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ. Makan Siang: Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Makan Malam: Lätta Halbfettmargarine, Linessa Light Salami 1A, K-Classic Käseaufschnitt Light, Salakis Feta Light, Gemischter Salat, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Rum. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|