Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
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86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4236 kkal
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Lemak: 186,90g | Prot: 163,78g | Karb: 380,44g.
Makan Pagi: Lala 100 Proteína (330ml), La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Makan Siang: Verduras al Vapor, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Las Sevillanas Gloria Untable, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Nucolato Crema de Avellana , Brownie, Tecate Light, Bohemia Cerveza, el Tío Julio Frijoles con Chicharrón , La Costeña Salsa para Enchiladas, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Caperucita Queso Manchego, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Sabritas Paketaxo. Camilan/Lainnya: Carnisnack Snáck Atelas, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Monster Zero Ultra. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Rolomas
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