Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 35,25g | Prot: 85,19g | Karb: 161,38g.
Makan Pagi: Café, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Qualitá Presunto Cozido. Makan Siang: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Makan Malam: Mexerica, Brócolis Cozido, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Galinhada. Camilan/Lainnya: Goma de Tapioca, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose , Qualitá Presunto Cozido, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Café. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cmsspaixao
|