Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 80,54g | Prot: 46,88g | Karb: 232,46g.
Makan Pagi: Becel Bitkisel Margarin, Bal, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Sütaş Süzme Yoğurt , Hardal, Ketçap, Mayonez, Calve Tatlı Acı Sos, Izgara Köfte, Patates Kızartması, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola. Makan Malam: Mevsim Salata. Camilan/Lainnya: Profiterol, Sakız (Şekerli), Sert Şeker, Beypazarı Beypazarı Maden Suyu. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 7 menit, Google Fit - 23 jam dan 53 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|