Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 56,34g | Prot: 78,68g | Karb: 152,54g.
Makan Pagi: Льняные Семена, Приправыч Семена Кунжута, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Савушкин Творог 5%. Makan Siang: Банан, Kikkoman Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Крупно Горох Колотый Шлифованный (в Пакетиках). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Магнум Хлеб Дарницкий, Бабаевский Шоколад Темный Вдохновение Классический. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan m5885798
|