Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2015
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2015:
|
1198 kkal
|
Lemak: 48,07g | Prot: 153,02g | Karb: 37,37g.
Makan Pagi: Babybel Mini Babybel Light, Milbona Quark Magerstufe, Harry Das Volle Korn, K-Classic Putenbrust mit Kräutern. Makan Siang: ESN Designer Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Babybel Mini Babybel Light, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Schlagsahne, Be Light Light-Käse, Zucchini, Purland Hackfleisch Gemischt. lagi...
|
|
3132 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|