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almoço de quinta
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1989 kkal
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Lemak: 53,12g | Prot: 156,16g | Karb: 224,61g.
Makan Pagi: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Makan Siang: Legumes Grelhados, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Parmalat Leite Semidesnatado, New Millen Whey Protein Complex. Camilan/Lainnya: Piá Doce de Leite, Seven Boys Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Semidesnatado, New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Ovo. lagi...
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Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
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