Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 53,85g | Prot: 66,45g | Karb: 134,15g.
Makan Siang: Banana Frita, Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quinoa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. Makan Malam: Quaker Farelo de Aveia, 100% Whey Sabor Chocolate, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína, Sementes de Linhaça, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Semente de Chia. Camilan/Lainnya: Óleo de Coco, Canela, Ghee, Café Solúvel Granulado Matinal, Uva Itália. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thacy Oscar
|