|
68
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2015:
|
1528 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 61,57g | Karb: 211,54g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Eti Etimek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çiğköfte Dürüm. Makan Malam: Peynirli Sandviç. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minnakim
|