|
Вчера 54 минуты вело. Сон 7.5 часов.
|
166,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 91,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2361 kkal
|
Lemak: 117,47g | Prot: 170,55g | Karb: 165,53g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Черешня, Индилайт Бедро Индейки, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Makan Siang: Dolce Albero Кешью Сушеный, Лента Авокадо, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Барс Тунец , Абрикос. Makan Malam: Окей Слива Круглая Синяя, Голубика, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. lagi...
|
|
5088 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 27 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 28 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 7 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|