Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2011
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 58,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2255 kkal
|
Lemak: 73,81g | Prot: 113,26g | Karb: 291,76g.
Makan Pagi: Singles Fat Free American Cheese Slices, Hard Dough Bread, White Bread (No Salt Added), Large Egg, Ketchup, Olive Oil. Makan Siang: Lean Cuisine Southwest-style Chicken Panini, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar. Makan Malam: Chocolate Deluxe High Protein Bar, Hot Pockets Barbecue Recipe Chicken. Camilan/Lainnya: White Bread (No Salt Added), Skippy Creamy Peanut Butter, Concord Jelly, Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, Edy's Fat Free No Sugar Added Vanilla Chocolate Swirl, Special K Bar Chocolatey Drizzle. lagi...
|
|
2685 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Berdiri - 6 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|