Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
531 kkal
|
Lemak: 19,23g | Prot: 56,96g | Karb: 35,01g.
Makan Pagi: ENA Colágeno, Café, Pomelo, Pan Integral. Makan Siang: Tomates Cherry, Rúcula, Filete de Res. Camilan/Lainnya: ENA Colágeno, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karina pioja
|