Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2041 kkal
|
Lemak: 70,48g | Prot: 85,67g | Karb: 274,72g.
Makan Pagi: Indomaret Pisang Ambon. Makan Siang: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam, SuperIndo Sumpia Udang Pedas. Makan Malam: Yun-Yi Tahu Kuning, Alfamart Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. Camilan/Lainnya: Mustika Ratu Slimming Tea, Dua Kelinci Deka Crepes Chocobanana, Indomaret Pisang Ambon. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putri latif
|