Jurnal юльчик_белова, 13 Jul 22

На часах 21.30 , меня торнуло на творожно - банановые оладьи без сахара. На тарелке 336 ккал😮 надеюсь все не сьем.
Сегодня напал вечерний жор, редкое явление для меня.

---

1038 kkal

Lemak: 44,22g | Prot: 57,77g | Karb: 102,63g.   Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Топпинг Клубника, Снежок Сметана 15%, Красная Цена Творог 0%. Makan Siang: Кнели Куриные, Капустный Салат, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Makan Malam: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Перец, Помидоры. Camilan/Lainnya: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Снежок Сметана 15%, Оладьи с бананом, Банан, Bombbar Топпинг Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Топпинг Клубника, Красная Цена Творог 0%. lagi...