Jurnal Злобная ЗОЖница😜, 13 Jul 22

Profil Злобная ЗОЖница😜 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

🤤Все батончик в урну! Перекус теперь только такой👇
Протеиновое печенье с идеальным БЖУ👌
в 1 шт.: Ккал-173, белков - 10,55, жиров - 6,52, углеводов - 17,77

Lihat Kalender Diet, 13 Juli 2022:

1501 kkal

Lemak: 52,23g | Prot: 111,20g | Karb: 149,41g. Makan Pagi: Сметанный пирог, Кофе (из Молотых Зерен), Буренкино Молоко 3,2%, Ленивые пирожки со шпинатом. Makan Siang: Салат Айсберг, Laime Сыр Фасованный Пармезан без Лактозы, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Котлеты лосятина и курица, Авокадо Авокадо, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Makan Malam: Пятерочка Банан, Ашан Овсяные Хлопья с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Творожный Сыр из Кефира, Салат Айсберг, Кабачок, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Буренкино Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Протеиновое печенье. lagi...

71 Suporter Dukung

Komentar

можно рецепт🤗

13 Jul 22 oleh anggota: djysss

И мне рецепт если можно)

13 Jul 22 oleh anggota: bulaevaanna.31

🤩

13 Jul 22 oleh anggota: Софиии❤️

рецептик😊

13 Jul 22 oleh anggota: Kristi__na

и я рецептик подожду)

13 Jul 22 oleh anggota: Солнечнаяяя

Рецептик🙏

13 Jul 22 oleh anggota: kotya161

рецепт напишите

13 Jul 22 oleh anggota: missgrazia

рецепт бы)

13 Jul 22 oleh anggota: Xxtorr

Ждём 🤪

13 Jul 22 oleh anggota: ladybalerina

Ммм, выглядит мегакрасиво. Поделитесь рецептом?

13 Jul 22 oleh anggota: seelgrig

Жду рецепт)

13 Jul 22 oleh anggota: Moroz_10

О, как аппетитно, мне тоже хотелось бы узнать рецепт

13 Jul 22 oleh anggota: Alena_128

Рецепт

13 Jul 22 oleh anggota: madammasanina

поделитесь пожалуйста рецептом🙏

13 Jul 22 oleh anggota: Valkerya

Да да!!! Конечно 😊 Рецепт: банан - 75 гр. Мука овсяная - 30/35 гр.(можно рисовую или цельнозерновую) Протеин power pro - 30 гр. Сливочное масло - 10 гр. Какао порошок - 10 гр. Разрыхлитель - пол чайной ложки Горький шоколад - 20 гр, Смешиваем всё кроме шоколада. Получается густое липкое тесто. Ложкой выкладываем на форму(силикон, пергамент) три печеньки. Втыкаем в них кусочки шоколада и убираем в духовку. 180’ на 15-20 минут😋 Кто любит послаще, добавьте подсластитель. Без протеина рецепт тот же, но пересчитайте БЖУ. Приятного всем аппетита 😘

13 Jul 22 oleh anggota: Злобная ЗОЖница😜

Сама делала?))

13 Jul 22 oleh anggota: MahaMurmansk

Сама)))

13 Jul 22 oleh anggota: Злобная ЗОЖница😜

Как аппетитно!)

13 Jul 22 oleh anggota: Nina_Kramorova


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Злобная ЗОЖница😜

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Злобная ЗОЖница😜, 13 Jul 22

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Злобная ЗОЖница😜