Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2022
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2031 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 83,31g | Karb: 289,22g.
Makan Pagi: Tapioca, Queijo Minas Padrão. Makan Siang: Batata Doce Cozida, Mexerica, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido. Makan Malam: Special Dark Cranberry, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca, Músculo Bovino Cozido. Camilan/Lainnya: Siamar Aveia em Flocos, Açaí, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Iogurte Natural Integral, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Pão Francês, Maionese, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani lima25
|