Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2022
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 49,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 34,59g | Prot: 55,88g | Karb: 143,69g.
Makan Pagi: Kero Coco Água de Coco (330ml). Makan Siang: Tirolez Creme de Ricota Light, Frimesa Queijo Mussarela, Alface, Subway Tomate, Yoki Tapioca, Ovo. Makan Malam: Salada de Agrião, Gym Chef Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Swift Peito Bovino Temperado, Carioca Feijão Cozido. Camilan/Lainnya: Mamão Papaia, Do Bem Água de Coco. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan projetomenos30kgoff
|